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发布时间:2018/5/31 12:58:31 被阅览数:54817次 来自:管理员

陈氏太极拳老架二路

仁合太极—北京陈自强太极学堂
一、简介、特点

老架二路以采、挒、肘、靠等手法为主,以掤、捋、挤、按为辅,具有快慢相间,刚柔相济的太极拳风格,同时与陈式太极拳老架一路相比,发劲、跳跃较多,重复动作较多,总体偏快,但拳架身形、发劲要领等与一路一脉相承,故老架二路虽动作易学,但很容易走硬劲,建议在充分练习领悟老架一路的基础上再进行二路的练习。

二、师资力量


陈自阳

“太极拳发源地”温县陈家沟人,陈家沟陈氏第二十世太极拳传人、陈家沟“太极九龙”之“啸天龙”,陈家沟太极拳学校教练,外派北京仁合太极、陈自强太极学堂北京分堂主教练。自幼习练家传陈氏太极拳,于2011年正式进入陈家沟太极拳学校跟随国际太极拳大师陈自强系统学习太极拳。

2012年,首届中国陈家沟陈式太极拳国际交流大赛获得拳/械一等奖, 80kg以上散手第二名。

2012年,陈家沟太极拳学校“龙虎杯”套路第一名、春秋大刀第一名、80kg以上推手第一名。

2013年,云南丽江拳/械第一名,太极推手第一名。

2014年,陈家沟太极拳学校“龙虎杯”拳/械第一名,80kg以上推手第二名。

2014年,CCTV《体育人间》“一技之王太极高手会镇江”荣获“魔手王”。

2016年,首届陈家沟村太极拳大赛80kg以上冠军。

2016年,“TMCC太极格斗国际精英赛太极格斗大师”,陈家沟分赛场重量级第二名。

20184月,第三届欧洲功夫锦标赛,95公斤级定步推手冠军,活步推手冠军,陈氏太极拳传统套路亚军。

现于仁合太极培训、陈自强太极学堂北京分堂朝阳大悦城天鹅湾馆坐馆传拳。


三多棋牌app三、招式目录
第一段

第一式 预备式

第二式 金刚捣碓

第三式 懒扎衣

第四式 六封四闭

第五式 单鞭

第六式 护心拳

第七式 斜行

第八式 回头金刚捣碓

第九式 撇身拳

第十式 指裆

第十一式 斩手

第十二式 翻花舞袖

第十三式 掩手肱拳


第二段

第十四式 腰拦肘

第十五式 大肱拳小肱拳

第十六式 玉女穿梭

第十七式 倒骑龙

第十八式 掩手肱拳

第十九式 里变里变

第二十式 兽头式

第二十一式 披架子

第二十二式 翻花舞袖

第二十三式 掩手肱拳

第三段

第二十四式 伏虎

第二十五式 抹眉肱

第二十六式 黄龙三搅水

第二十七式 左冲

第二十八式 右冲

第二十九式 掩手肱拳

第三十式 扫堂腿

第三十一式 掩手肱拳

第三十二式 全炮捶

第三十三式 掩手肱拳

第四段

第三十四式 捣叉捣叉

第三十五式 左二肱右二肱

第三十六式 回头当门炮

第三十七式 窝底大捉炮

第三十八式 腰拦肘

第三十九式 顺拦肘

第四十式 窝底炮

第四十一式 回头井拦直入

第四十二式 金刚捣碓

第四十三式 收势

注:半年时间之内提高老架一路,学习新课老架二路

报名详情请咨询:

010-85306917、13810877366

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陈式太极拳会员班

仁合太极-北京陈自强太极

为了帮助和鼓励大家练习太极拳,仁合太极即日起针队有基础的学员开设了会员班。太极拳是一项持久运动,坚持练习才能不断受益。会员班教练会通过每个学员的练习情况提出建议,纠正学员们在打拳中遇到的问题。课堂氛围轻松愉悦,课上会不间段的设置一些小比赛,鼓励学员们不断的提高自己,会员班会认识更多爱好太极的新拳友,相互学习共同进步。报名火热进行中,赶快行吧!

适合人群:此班级适合不学习新拳法和器械巩固基础加强基本功的学员。

报名详情请咨询:

010-85306917   13810877366

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陈氏太极拳太极单剑

仁合太极—北京陈自强太极学堂


一、简介、特点

陈氏49式太极剑是陈氏太极系列中短器械的一种,其套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法,结合太极拳舒展大方的身法和灵活稳健的步法,动静有序,快慢相间,体现了以身运剑、身剑合一、缠绕回旋、刚柔相济的特点和蓄发互变、风劲有力的技击技法。既可健身养生,也可防身自卫。

二、师资力量

张丽丽:仁合太极培训创始人 北京陈自强太极学堂堂主。陈家沟陈氏太极拳第二十二世正宗传人,中国武术协会会员,中国武术五段。多次参加全国各地武术比赛,取得优异成绩。


张丽丽:仁合太极培训创始人 北京陈自强太极学堂堂主。陈家沟陈氏太极拳第二十二世正宗传人,中国武术协会会员,中国武术五段。多次参加全国各地武术比赛,取得优异成绩。

在太极拳教学中,深受学员好评。

荣获2015年北京市“李天骥杯”太极锦标赛女子传统太极剑银奖;

参加第五届北京国际武术文化交流大会,获得女子太极拳传统套路银奖;

2015年北京市“冯志强杯”武术太极拳精英赛女子太极拳比赛第二名;

20165月参加第七届华夏武状元国际争霸赛太极拳第一名;

20167月参加莫斯科国际武术大赛获得太极拳金奖,太极剑金奖。

201610月担任全德杯江苏太极精英赛裁判一职。

三、招式

1、 太极剑初势 2、 朝阳剑 3、 仙人指路 4、 青龙出水 5、 护膝剑
6、 闭门式 7、 青龙出水 8、 翻身下劈剑 9、 青龙转身 10、 斜飞式
11、 展翅点头 12、 拨草寻蛇 13、 金鸡独立 14、 仙人指路
15、 盖拦式 16、 古树盘根 17、 饿虎扑食 18、 青龙摆尾 19、 倒卷肱
20、 野马跳涧 21、 白蛇吐信 22、 乌龙摆尾 23、 钟魁仗剑 24、 罗汉降龙
25、 黑熊翻背26、 燕子啄泥27、 白蛇吐信28、 斜飞式29、 鹰熊斗智
30、 燕子啄泥31、 摘星换斗32、 海底捞月33、 仙人指路34、 凤凰点头
35、 燕子啄泥36、 白蛇吐信37、 斜飞式38、 左托千斤39、 右托千斤
40、 燕子啄泥41、 白猿献果42、 落花式43、 上下斜刺44、 斜飞式
45、 哪叱探海46、 怪蟒翻身47、 韦驼献杵48、 磨盘剑49、 太极剑还原
注释:在学习剑法同时加强巩固老架一路


报名详情请咨询:

010-85306917、13810877366

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